破壁灵芝孢子粉是饭前吃还是饭后吃?

字号+ 作者: 来源: 2019-01-22 我要评论

在灵芝孢子粉破壁能被吸收有效成分后,关于什么时间吃、怎么吃一直是个争论不休的问题,大致分为两种情况,饭前吃或者饭后吃灵芝孢子粉,那么两者之间有什么不同呢?

持饭前吃灵芝孢子粉说法的人认为:饭前空腹吃灵芝孢子粉,会更有利于有效成分的吸收,这样灵芝孢子粉的功效与作用会更加理想,保健效果自然更好。

而饭后吃灵芝孢子粉人群的说法则是:灵芝孢子粉像药物一样有副作用,对人体有刺激性,饭前吃会对肠胃、身体机能造成危害,因此建议饭后吃更加安全。

这两种说法看似均有道理,争议点无非就是怕对身体造成危害,其实目前看来灵芝孢子粉是没有副作用的,因此不需要担心对身体的刺激性,所以说无需担心副作用。

一般情况下,建议大家在饭前吃,因为在没有副作用的前提下,饭前半小时服用灵芝孢子粉吸收效果会更好,人体能够吸收到的有效成分也会越多。

当然这里说的灵芝孢子粉指的是破壁灵芝孢子粉,灵芝孢子粉只有在破壁后,有效成分才能被人体吸收,才具有较明显的保健作用。

 

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